Organizatorzy wszelkiego rodzaju imprez sportowych starają się o to, by ich uczestnicy nie tylko mieli satysfakcję z udziału w ciekawym wydarzeniu, ale także mogli pochwalić się nagrodą za zajęcie wysokiej lokaty lub...
Bóle mięśni i stawów zdarzają się w codziennym życiu każdemu, niezależnie od wieku. U osób starszych ich objawy powodują poważniejsze schorzenia, takie jak zwyrodnienia stawów, reumatyzm, ostre rodzaje zapalenia. Nies...
Zwalczanie bólu kręgosłupa zależy w dużej mierze od wzmacniania mięśni grzbietu oraz brzucha. Odpowiednie ćwiczenia mogą przynieść ulgę i zniwelować uporczywy ból pleców. Dowiedz się, jaki sport pomoże Ci wzmocnić mię...
Comiesięczny zakup karnetu na siłownię jest zbyt dużym obciążeniem dla Twoich funduszy? Latającej miotły nie było w sklepie, a nie potrafisz zmotywować się do ćwiczeń w domu? Nie trać nadziei, na pomoc zdrowiu i niewy...
Pływanie jest jednym z najbezpieczniejszych i najzdrowszych sportów. Aktywuje aż czterdzieści mięśni jednocześnie. Warto więc przekonać się, jakie jeszcze korzyści płyną z pływania.
Pilates to jeden z najpopularniejszych obecnie zajęć fitness. Można go uprawiać zarówno w zorganizowanych grupach, jak i samodzielnie w domu. Poza tym, że jest to bardzo przyjemny sposób na spędzenie wolnego czasu, to...
Najlepsze uczucie na rowerze? Gdy mijasz szybciutko na dwóch kółkach sznur samochodów, stojących w korku. Poznaj inne, zdrowotne korzyści z jazdy na rowerze.